ログインなしで、このまま編集できます。編集の記録には、名前の代わりに「IPアドレス」（ネット回線の番号のようなもの）が残ります。名前で記録したい方はログインまたはアカウント作成へ。スパム攻撃防止用のチェックです。 決して、ここには、値の入力はしないでください！===食習慣調節=== * 肥満の場合は体重減量をした方が良い。 腹部肥満は腹圧を高め、逆流症状をひどくする恐れがある。 特に横になったり、体を下げた時に腹圧を高めるので、横になったり背中を反らしたりすれば緩和される。 横になるとひどくなる心臓疾患と似ている。 食道疾病側の学会を含めて胃と食道を専門とする内科教授の中には肥満がある程度でもある<ref>肉付きがある程度目に見える過体重になっても努力を要求するという</ref>逆流性食道炎患者に医師が体重減量の努力を要求しないのは誤った医療だと言う人もいる。 肥満のある食道炎患者にダイエットを必須と考える専門家が多いという意味だ。 * 原因段落に並ぶ下部食道括約筋のtoneを減少させることができる食べ物、または薬物は避ける。 特に避ける食べ物としては、酒（特に赤ワイン）、タバコ、高脂肪食、コーヒー、お茶、炭酸飲料、チョコレート、オレンジジュース、ハッカ（ペパーミント）、生トマトなどがある。（トマト自体は胃に良い食べ物なので、食道や胃が良くない場合は火を通して食べた方が良い。 生トマトは食道の傷部位を刺激する作用をするため。） * 薬物はおそらく医師が自らしてくれるだろうが、抗コリン性薬物、カルシウムチャネル遮断剤、平滑筋弛緩剤種類の薬物が該当する。 食べ過ぎや夜食は避け、食事時に水を飲みすぎるのも良くない。 * この種の食事療法のほとんどがそうであるように、有益なものを食べるよりも有害なものを避けることがはるかに重要だ。 有害だと知られているものはほとんど根拠があり一般的に適用可能だが、有益だと知られているものの中で民間療法も多く効果が確認されたという食べ物が個人によって役に立たない場合もある。 ==== 食道炎を発症したときに食べてはいけない食べ物==== 読んでみればわかるが、食べてはいけない食べ物が非常に多い。 食道炎患者たちが苦労している部分がまさにこれだ。 さらに、医師らもこれほど詳しくは説明してくれないため、病院で薬の処方を受けても、しばらく何を飲めばいいのか分からず、苦労するケースも多い。 * 逆流を誘発させる食品(食道下の括約筋を弛緩させる食品) * 小麦粉の食べ物:麺、パン、お菓子など * 酒:ある酒は大丈夫だという俗説は、酒飲みたちの言い訳に過ぎない。 どんなお酒でも原因になり、赤ワインが特にひどいと知られている。 * タバコ:口に残ったニコチンやタールなどが唾に乗って上に移る。 * チョコレート、ミントチョコレート。 * 天ぷら * 肉類の脂肪 * バター、マーガリン、食用油、クリームなどの脂肪を使った食べ物 * ハッカ、ネギ、ニンニク、タマネギ、シナモン、ペパーミントなどの香りが強い食品<ref>辛い食べ物は直接的な損傷を加速させることはないが、痛みを大きくすることができる。</ref> * 損傷食道粘膜を刺激する食品 * コーヒー、緑茶などのカフェイン含有食品 * 炭酸飲料全般 * 唐辛子、コショウ、ニンニク、酢など刺激性のある香辛料および調味料 * 酸味を持つほぼすべての果物及び関連製品:柑橘類、柑橘類ジュース、オレンジジュース、トマト、トマト製品、パイナップルなど<ref>パイナップルは特にタンパク質を分解する酵素があり、炎症部位を溶かしてしまう</ref> * 非常に冷えたり熱い食べ物 ====食道炎が発症した時に食べると良い食べ物==== 胃炎に良いと知られているもののほとんどが含まれる。 ただし、痛みや不快感を減少させるだけで、食べ物で逆流の根本的な治療は期待しにくい。 いくら良いものを食べても生活習慣を守らなければほとんど役に立たない。 * キャベツ:食道炎に効果が一番良い。 * ブロッコリー:当然だがコチュジャンにつけて食べずに茹でたものをそのまま食べる。 * じゃがいも:ゆでたり蒸したり生じゃがいもが好きで揚げたじゃがいもは当然だが症状を悪化させる * アロエ * 火を通したトマト:トマト自体は胃に良いので、よく火を通して食べると役に立つ。(生トマトは悪化させる恐れがある) * ま * ガム<ref>ガムが口腔内の唾を集めてくれるが、唾が胃酸を中和させてくれるため。</ref> * アーモンド * バナナ 編集内容の要約: 宇宙wikiへの投稿はすべて、クリエイティブ・コモンズ 表示-継承 （詳細は宇宙wiki:著作権を参照）のもとで公開したと見なされることにご注意ください。 自分が書いたものが他の人に容赦なく編集され、自由に配布されるのを望まない場合は、ここに投稿しないでください。 また、投稿するのは、自分で書いたものか、パブリック ドメインまたはそれに類するフリーな資料からの複製であることを約束してください。 著作権保護されている作品は、許諾なしに投稿しないでください！ キャンセル 編集ヘルプ (新しいウィンドウで開きます)